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Litschifrucht ist eine kleine runde Frucht mit roter schuppiger Haut, süßem saftigem Fruchtfleisch und einem großen Samen. Litschi ist auch als Litschi bekannt. Es ist eine beliebte Frucht in Asien und findet sich in vielen Desserts und Getränken wie Gelees, Cocktails und Eis.

Sie können Litschi frisch, getrocknet und in Dosen kaufen. Rubicon – 288 ml Litschisaft ist auch bei Lotus-Lebensmittelgeschäft erhältlich

Kalorien und Ernährung in Litschi

Eine 100 Gramm (3,5 Unzen) Portion frischer Litschi-Fruchtsaft enthält:

•66 Kalorien

0,83 Gramm Protein

• 0,44 Gramm Fett

• 16,5 Gramm Kohlenhydraten

• 1,3 Gramm Ballaststoffe

•15,2 Gramm Zucker

• 71,5 Milligramm Vitamin C